暫時三明治，是暫時飲所的新品牌

想要找個氣氛好的小店終於不用再跑到台北市了

平價、低調輕奢感的三明治專賣，適合想暫停一下的我們

前幾天參加了由 Acer 合作舉辦的AI DNA講座，以一個AI 小白(只會用chat gpt)的我來說，無疑是一個全新體驗和認識

整場講座下來，讓我對 AI 工具、Excel 自動化，甚至是自媒體經營的內容流程都大大改觀！

整個人有被升級的感覺(?)

我常在戶外走跳，所以好的鞋子絕對是最重要的裝備之一

但一些知名品牌的登山鞋隨便都要好幾千，甚至平價品牌迪卡儂可以選擇的品項不多，功能性不錯的可能動輒也要好幾千

剛好這次有機會可以試試朋友之前穿過的Huantk 環踏客防水機能低筒健走鞋  

因爲常在山上帶隊，隊員其實常常都會問我要怎麼選擇好的登山鞋

對我來說不論是選擇健走鞋、登山鞋或任何需要的場合，最好一定都要現場試穿

我自己在挑選時（或推薦時）會有幾個重點

1.鞋底的狀態（防滑程度）

2.鞋型是否符合腳（不能有壓迫感）

台北市大道上松菸正對面的一家優質居酒屋

店門口就有濃濃的日式氛圍，有戶外吸煙區可供用餐

👇濃厚日式氛圍的室外佈景

永和也有優秀的寵物友善餐酒館啦！

寵物友善都先給個讚，對於有毛孩的家庭來說，要帶毛孩出門其實都會受到滿多限制的

雖然這次沒有把我的寶貝米克斯嚕比帶出門，我就先來場勘踩個點！

我真的很愛台南，每次有機會來個小旅行都會非常興奮！吃爆是必須的！

這次剛好有機會入住朋友的朋友所經營的包棟民宿

＃衡定理台南安平包棟民宿是由一群年輕人共同合作創業的豪宅民宿

而且在台南安平地區有許多據點，不同棟的民宿都有不同的特色

你覺得香氣代表什麼呢？

上週和自己調！自己調！香癒 PÉCHO Perfume有約

迷人的香味會讓人印象深刻，代表著知性、浪漫、質感、感情甚至是當下的靈魂狀態

面對不公不義，我們可以用寫信改變它！

什麼是寫信馬拉松

是世界各國為了人權站出來極具意義的活動。許多受到不公平待遇的人，他們或是該國執法單位會收到來自全球各個角落、成千上萬人的聲援訊息

讓自己知道自己並不孤單，且正得到大眾的關注，最重要的是讓該國的高官知道這些人是正在全世關注，至今也有許多成功的案例

每年 12 月，透過邀請大眾寫信連署，為 10 名各國急需聲援的對象寫信，施壓相關單位，促進各地的人權發展。

每年均有百萬人透過寫信、繪畫、照片行動、遊行、藝術行動等方式參與，促使受害者的境況獲得關注與改善、修改法律、停止酷刑虐待、給予醫護治療和補償、在「性別」、「歧視」、「言論自由」、「新聞自由」、「和平 集會」、「環境權利」等議題上捍衛人權獲得司法正義，進而影響、改變社會中弱勢的面向。

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Deuter背包系列，是陪伴我走過戶外、百岳菜鳥時期的好夥伴

而現在有機會獲選成為歐都納「Deuter125 募集」體驗員

所以會更想要好好記錄這段時間內揹著125周年紀念款-TRAIL 輕量拔熱透氣背包24L的感受

一定要幫我優秀的朋朋隆重介紹

健太舒食是自有品牌，品牌地點在屏東（做健康餐起家）
目前有配合健身工作室、教練、團購、早午餐做使用

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👇二訪G+9鮮釀餐廳-板橋國光店！先前和高中同學聚餐而找到的優質板橋餐廳

墾丁就是有種無法言喻的魅力

本身從事天然植萃保養相關領域，又很喜歡香氛類的質感生活

因此對精油的純淨和功效也是略懂略懂

精油香氛擴散的方式有超多種

必須給朋朋一個介紹的大板面!!

每次都被IG歐買尬的甜點照燒到，